لاغری با غذای سنتی؛ خورشت بامیه رژیمی با ۲ دستور ساده
خورشت بامیه رژیمی یک غذای کمچرب و کمکالری است که در هر وعده حدود ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری دارد. برای تهیه این خورشت بهتر است…
.svg)
خورشت بامیه رژیمی یک غذای کمچرب و کمکالری است که در هر وعده حدود ۱۸۰ تا ۲۲۰ کالری دارد. برای تهیه این خورشت بهتر است…
خط اخم به دلیل انقباض مداوم عضلات زیرپوستی در ناحیهی بین ابروها شکل میگیرد. همین موضوع با گذشت زمان باعث میشود…
برنج سفره ایرانی را سالم و خوشعطر نگه دارید. با روشهای ساده اما طلایی، از هجوم آفات، رطوبت و بوی کهنگی جلوگیری کنید.…
بیشتر مردم فکر میکنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالمتر. اما ژاپنیها با فوتونهای ۵ سانتیمتری روی زمین،…
پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.
رئیس جامعه متخصصین داخلی کشور میگوید: اگر پزشکان در تجویز منطقی سرم همکاری نکنند و مردم هم بر تجویز آن اصرار کنند، با…
خیلی وقتها فشار خون بالا بیسروصدا وارد زندگی میشود. نه درد دارد، نه علامت واضحی—اما آرامآرام به قلب، مغز و عروق…
«فیبر بیشتر بخورید» جملهای است که بارها شنیدهایم، اما در عمل خیلیها نمیدانند دقیقاً باید چه کار کنند. واقعیت این…
۴ نوشیدنی ساده را در این مطلب معرفی میکنیم که به پایین آوردن قند خون کمک میکنند.
خانمهای با سلیقه با ترفندهایی ساده، حتی در آشپزخانههای کوچک هم نظم و زیبایی را در چیدمان قابلمهها و تابهها برقرار م…
دانشگاه علوم پزشکی ایران در اقدامی پیشگیرانه و آموزشی، راهنمای ساخت کیت اضطراری کنترل خونریزی را با استفاده از وسایل…
کیک بستنی (ice cream cake) انواع مختلفی دارد و می شود با مواد و طعم دهنده های مختلف به راحتی آن را درست کرد. مثل کیک…
تغییر دکوراسیون خانه و آشپزخانه معمولا با هزینه های سرسام آوری همراه است، از این رو برای شما چند راه کم هزینه برای…
یکی از مهم ترین کارها در شرایط جنگی و زمان جنگی جلوگیری از شکسته شدن و پاشیدن شیشه هاست، بهترین روش چسب زدن شیشه ها در…
معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی در این ماه نیز راه حل…